Être Parent
Être parent aujourd'hui
SOMMAIRE
Après la conférence-spectacle 5-12-2024 : "La colère : amie ou ennemie?"et six courts replays ATELIER en visio 20H le 7 janvier 2025
Le parent et/ou l'adulte en responsabilité, en agissant sur sa propre colère, devient en capacité d'accueillir celle de l'enfant, avec empathie et compréhension, pour lui apprendre à l'exprimer et la réguler de la meilleure manière possible pour lui et les autres.
Mieux vivre sa colère, c'est à la fois préserver sa santé physique, mentale et social
CHAPITRAGE DETAILLE DES 6 REPLAYS suite à la soirée du 5 décembre 2024
Colere1 : Explorer et identifier la colère
00:00:00 PDG Colère au supermarché.
00:01:59 questionnement
00:02:48 PDG Jeremy a disparu
00:04:42 questionnement
00:06:29 Dynamique des émotions
00:10:36 Identifier ses signaux d'alerte
00:12:06 La vague de la colère
Colere2 : L'origine et la régulation de la colère
00:00:00 PDG La douche version 1
00:02:53 PDG la douche version2
00:07:03 questionnement
00:07:42 Cerveau et Emotions
00:14:31 La colère une émotion naturelle, légitime et universelle
Colere3 : L'expression de la colère
00:00:00 PDG C'est l'heure de manger version 1
00:02:05 PDG C'est l'heure de manger
version 2
00:03:45 PDG C'est l'heure de manger
version 3
00:07:11 questionnement
00:08:00 Les pièges de la colère
00:11:08 Conséquences de l'explosion
00:12:57 Comment la colère alimente l'opposition
00:15:18 Les 3 voies de la colère
00:16:36 Apprendre à nommer son émotion de colère
00:17:44 Exprimer sa colère avec respect
Colere4 : Les déclencheurs de colère
00:00:00 Les déclencheurs de colère
00:01:33 Le volcan de la colère
00:02:31 Vos boutons de colère
00:02:58 Les 8 déclencheurs de colère
00:05:56 Identifier, écouter et accueillir sa colère
Colere5 : Apprendre à mieux vivre et exprimer sa colère
00:00:00 PDG L'heure de l'école
00:03:17 questionnement
00:03:43 Quelques outils / ressources
00:06:26 Des ouvrages
00:07:43 Stop - feel - go
00:10:25 Pour les enfants
00:14:24 Pour les adultes
00:15:21 Des ouvrages
00:18:14 outil C.R.I.S.E.
00:20:42 Les erreurs font grandir petits et grands !
00:23:45 J'apprivoise ma colère
Colereclapfin : PDG
Pour recevoir les liens des replays de la conférence "La colère : amie ou ennemie?", merci de remplir le formulaire suivant
Pour accéder au replay de l'atelier sur la colère : https://youtu.be/5CxzbaeBohQ
PROFITEZ DE NOS REPLAYS ! c'est cadeau et tellement utile !
« Les émotions : celles de mon enfant et les miennes »
VERS le replay (1h35mn avec chapitrage ) https://youtu.be/UKnJSzPLY64
« De l'exaspération à la collaboration en famille et dans la vie »
VERS le replay
https://youtu.be/YV7DvbDescQ (1h50mn avec chapitrage )
Les émotions font de l'être humain, un être sensible. Ni
positives ni négatives, elles disent quelque chose sur nous, de notre relation
aux autres et nos comportements. Nos sociétés ont normé nos comportements et
les relations dans la vie familiale, sociale et professionnelle. Il s'agit de
tous nous conformer à ces lois implicites jusqu'au jour où la pulsion
émotionnelle fait imploser l'individu ou le groupe. Gérer les émotions revient
à les contrôler, les réprimer et représente un risque pour soi et les autres.
Comprendre ses propres émotions et leurs manifestations physiques parfois visibles, savoir les repérer, les laisser nous traverser pour mieux les accompagner, favorise la connaissance de soi et des autres, source de stabilité et de bien-être à apporter à ses enfants. Les enfants - mais aussi les adultes - porteurs d'un trouble du neurodéveloppement en apprivoisant leurs émotions mettent en place plus facilement les stratégies de maîtrise de l'impulsivité ou du stress;
Apprendre à écouter à ce que l'on ressent permet de se préserver, en tant qu'individu parent ou jeune , de prendre soin de soi et ne pas aller au delà de ses limites. Développer ses compétences émotionnelles permet de choisir ses attitudes et comportements plutôt que de les subir.
" De l'exaspération à la coopération en famille et dans la vie "
30 mai 20h 22H
En PRESENTIEL au Chorus à Bourg-Saint-Maurice
ET en VISIOCONFERENCE à domicile OU partagée à la bibliothèque du Viviers-Du-Lac
A l'occasion de la semaine de la parentalité, la deuxième partie du cycle a permis d'aller plus loin sur l'impact de la connaissance des émotions et de l'auto-régulation émotionnelle, sur la communication en famille et la relation avec ses enfants tournée vers la coopération, basée sur le respect, la confiance et la responsabilité/l'autonomie dont les bénéfices ont été explorés à l'automne 2O23.
L'intervenante a rappelé le schéma d'escalade et du cycle d'épuisement parental abordant les différents leviers psychologiques, émotionnels et culturels à actionner pour permettre aux adultes en responsabilité de reconnaitre les signaux de difficultés. Elle a remis en contexte les raisons qui poussent les enfants à négocier et/ou à nous faire réagir.
Elle a mis en valeur le respect de soi même et de celui de son enfant par notre façon de communiquer et de poser un cadre clair et partagé sans occulter la difficulté d'intervenir avec fermeté et bienveillance quand les comportements sont trop difficiles.
Maintenir les liens de confiance et favoriser la collaboration permettant à l'enfant de construire son estime de soi, contribue au mieux-être de chacun.
Vers l'autonomie
Tout parent sait que son rôle n'est pas de viser la perfection pour ses enfants mais de leur apprendre à devenir des êtres humains, indépendants, respectueux et assez confiants pour atteindre leurs buts et réaliser leurs rêves.
Cliquer sur l'image pour lire l'intégralité de l'article
Accompagner la prise d'autonomie de son enfant répond à un besoin fondamental de son développement. Les adolescents qui sont soutenus dans ce sens par leurs parents ont une meilleure estime de soi, sont confiants et atteignent leurs objectifs personnels. Permettre à l'enfant d'accéder progressivement à un niveau d'autonomie suffisant pour son âge, est une garantie d'auto-régulation et donc de maitrise de soi.
Première étape de notre cycle Être parent aujourd'hui ce lundi 25 septembre avec la présentation " Vers l'autonomie du jeune" d'Emmanuelle Ducassé ! Un moment mémorable de pertinence, de sensibilité et d'efficacité pratique. Emmanuelle Ducassé a su mettre son auditoire en confiance en rappelant le contexte sociétal particulier de ce début de siècle et a fait la preuve des bénéfices du développement progressif de l'autonomie du jeune. Elle a ensuite invité l'assistance à s'interroger sur les différentes postures de parents parfois toxiques , apportant des connaissances faciles d'accès, ouvrant ainsi la voie à des évolutions de positionnement, de mode de communication toutes fondatrices d'une belle relation parent-enfant.
2 groupes de paroles en visio ont permis aux parents d'échanger entre eux et avec notre intervenante formatrice en parentalité.
L'enjeu de cet atelier est de permettre au quotidien de mieux soutenir le développement des ressorts de la motivation de vos enfants en comprenant bien comment cela fonctionne.
A partir du vécu des participants enrichis des apports de l'intervenante, les conditions favorables et la compréhension des mécanismes mis en jeu pour mieux rebondir après un échec sont explorées
Pour voir les replays des 3 évènements
Vers l'autonomie : https://youtu.be/DD5jVZDD_kU
Les ressorts de la motivation : https://youtu.be/WEI04EJeKkU
Rebondir après un échec : https://youtu.be/QwMTktnj7-c
Ressources
Enquête Parentalité et Travail : évolutions et constats !
La société bouge, la famille bouge. Et, avec elle, le travail.
La famille, la parenté, le couple et le travail… Voilà des dimensions bien structurantes de nos existences. Et parce que ces sphères de nos vies sociales se superposent, s'influencent et se mêlent, leur étude est une véritable loupe grossissante sur les évolutions de notre époque.
Éducation positive
Invitée du Parc Galea où elle a donné une
conférence, Rebecca Shankland, professeure des universités en psychologie du
développement, partage son expertise sur l'éducation positive à l'égard des
enfants
IMPACT DES ÉMOTIONS SUR LE CORPS ET LE PSYCHISME